Say nắng là những vấn đề về cơ thể rất thường xuyên gặp phải trong những ngày hè nóng bức như hiện nay. Đặc biệt là trong những ngày nắng nóng đỉnh điểm, tình trạng say nắng, sốc nhiệt xảy ra càng nhiều hơn đối với những người thể chất yếu, đề khác kém, hoặc những người thường xuyên làm việc ngoài trời. Nếu không cẩn thận, say nắng còn có nguy cơ dẫn đến đột quỵ, gây tử vong bất ngờ. Vậy nên tuy không phải là một căn bệnh quá đáng sợ nhưng say nắng tiềm ẩn nhưng nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe. Hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây để tìm hiểu về say nắng và các bài thuốc xử lý say nắng hiệu quả.
Mục lục
Thế nào là say nắng, say nóng?
Khi chịu tác động của gánh nặng nhiệt, cơ thể người có các phản ứng đáp ứng và huy động các cơ chế điều nhiệt, nếu quá tải nhiệt gia tăng quá mức sẽ gây ra tổn thương đối với cơ thể. Tổn thương do nắng – nóng mà điển hình là hội chứng say nắng, say nóng là tình trạng rối loạn cân bằng nước, điện giải toàn thân, rối loạn điều hòa thân nhiệt dẫn đến những rối loạn bệnh lý khác. Say nóng là tình trạng tăng than nhiệt do nhiệt độ môi trường tăng cao và/ hoặc tăng hoạt động thể lực quá mức, vượt quá khả năng điều hòa của trung khu điều nhiệt làm trung khi điều nhiệt bị rối loạn mất kiểm soát. Say nóng có thể phát triển thành say nắng (sốc nhiệt).
Say nắng hay còn gọi là sốc nhiệt ( heat troke) là tình trạng tăng than nhiệt nghiêm trọng ( >40 độ C ) kèm theo rối loạn hoạt động của các cơ quan như thần kinh, tuần hoàn, hô hấp do tác động của nắng nóng và/ hoặc các hoạt động thể lực quá mức. Say nắng luôn đi kèm với say nóng. Sốc nhiệt thường được chia thành 2 thể:
Những bài thuốc để xử lý khi bị say nắng
Uống nước mía
Nước mía có nhiều đường, cung cấp năng lượng nên giúp chữa say nắng mùa hè hiệu quả. Bạn có thể ép mía tươi lấy nước hoặc mua nước mía nguyên chất.
Nước bí xanh
Lấy 150g bí xanh, gọt bỏ vỏ, ép lấy nước cốt rồi cho thêm vài hạt muối vào để uống. Mỗi ngày uống 2 – 3 lần để xử lý say nắng, say nóng. Bạn hãy làm cách này thường xuyên vô cùng hiệu quả. Ngoài ra bí xanh còn có tác dụng giảm cân nữa đấy.
Hỗn hợp sắn dây và lá tre
Bạn chuẩn bị một nắm lá sắn dây và lá tre rửa sạch, vảy khô nước. Sau đó giã lá sắn dây và lá tre lấy nước cốt cho người say nắng uống.
Sử dụng bột sắn dây
Bột sắn dây có tính mát, giúp thanh nhiệt hiệu quả. Đối với trường hợp bị say nắng, bạn hãy pha 2 – 3 thìa bột sắn dây. Thêm một chút đường cho dễ uống. Sử dụng nước sắn dây cho bệnh nhân dùng. Nước bột sắn dây sẽ giúp giảm triệu chứng say nắng hiệu quả.
Nước sắn dây, lá tre, rau má, hương nhu
Để chữa say nắng, bạn có thể sử dụng hỗn hợp củ sắn dây tươi, lá tre, rau má, hương nhu. Thành phần bao gồm: 12g củ sắn dây tươi, 12g lá tre, 12g rau má, 12g hương nhu. Sắc chung tất cả uống trong ngày. Uống liên tiếp 3 ngày sẽ khỏi.
Các loại lá có tính hàn
Bài thuốc: Bạn cần chuẩn bị 20g hương nhu, 12g rau má, 12g quả dành dành, 20g biển đậu, 12g hậu phác. Sau đó sắc hỗn hợp này để uống ngày 1 thang, uống liên tiếp trong 3 ngày nhằm điều trị và phòng say nắng mùa hè.
Nguồn: baithuochay.2018vn.com